自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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中國時報【倪浩倫╱台北報導】
日本一名6歲男童，是李小龍的鐵粉，從小便學習雙節棍，因能甩出和李小龍一模一樣的棍法而紅遍各地；但他同時也練出一身肌肉向偶像致敬，讓被外界擔心長不高。小兒科醫師表示，孩童從事重量訓練，容易傷及生長板周邊組織，進而影響骨細胞增生而限制發育。
國人健身風氣盛行，許多人透過重量訓練，練出飽滿的胸肌、粗壯的手臂、或厚實的背肌。醫師潘俊伸提醒，孩童在發育完成前，不建議從事重量訓練，因為此時骨頭密度尚未成熟，貿然接觸重訓，容易有骨裂、骨折的風險。
國泰醫院小兒科主任侯家瑋強調，當站著拿啞鈴、槓鈴等訓練物品時，因為會增強地心引力，直殺成本進而影響到腳的生長板，不僅可能限制身高發育，還容易造成脊椎側彎。
小兒科醫師戴季珊指出，生長板會藉由增生骨細胞「長大」，一旦生長板周邊受傷，可能因產生修補的結締組織，影響骨細胞的增生數量，導致無法達到原有的身高潛力。
對於很想重訓、或實在有訓練需求的孩童，侯家瑋指出，舉重時，至少應以躺著取代站著，躺著練習槓鈴或啞鈴，能稍微減少對身高的影響。
想要長出大肌肉，重量訓練後，勢必還要補充蛋白質。潘俊伸說，孩童腎臟功能未成熟，長期補充大量蛋白質，也能影響腎功能。他建議，家長應該鼓勵孩童從事重訓以外的各種運動，像各式球類、跳繩都可以幫助長高，游泳可以鍛鍊到肌肉、跑步能夠訓練到心肺功能。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【楊明暐╱綜合報導】
一架小型包機21日自澳洲墨爾本艾森登機場起飛後不久，墜落於當地一家購物中心的倉庫，機上5人，包括澳洲籍駕駛員和4名美國籍乘客，全部喪生。4名美國人中，有一位是聯邦調查局（FBI）退休幹員。
失事的小飛機是霍克比奇飛機公司生產的King Air B200雙引擎飛機，該機於上午8時30分左右起飛，前往塔斯馬尼亞島西北方的金島（King Island）。
當地警方表示，起飛後不久飛機似乎出現「災難性引擎故障」，駕駛員試圖返航未果，墜落撞上機場附近一家大型購物中心的倉庫，引發火災。當局出動10輛消防車前往灌救，所幸飛機墜毀時，購物中心尚未開始營業，購物中心內也沒有人員受傷。
機上4名美國乘客之一，是70歲、來自德州的退休FBI幹員德海文（Greg De Haven），他和友人赴澳洲旅遊，為期3周，新品上架主要目的是打高爾夫球，其妻子也隨行，但是她21日因為另有行程安排，並未與丈夫登上這架飛機。
另一名死者也是同樣來自德州的孟許（Russell Munsch），他是一家律師事務所的創辦人。
澳洲維多利亞省省長安德魯斯表示，這是該省30年來最嚴重的空難悲劇，當天是令人悲哀的一天，澳洲交通安全局已對這起墜機事件展開調查。
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